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【トレバーで美姿勢～カイロで健康】美姿勢　－　骨盤美人

男女問わず
「わっ、素敵っshineheart04」
って人、いますよね

颯爽としていたり
堂々としていたり

決まっているってヤツscissors
立ち姿・姿勢が美しいってことですclover

美姿勢を決めるのが骨盤denim
慢性病の原因の多くが骨盤の歪みweep

やっぱり健康な人って
輝くんですねhappy02

(カイロセラピートレバー) 2011年5月21日 15:11     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

【トレバーで美姿勢～カイロで健康】額に汗して

健康を維持するのは楽じゃありませんsweat02

俗に、
＊運動run
＊食事riceball
＊睡眠confidentsleepy

が、３大要素などと言われています。
...ですが、なかなか自分を管理・律するって難しいんですよねsweat01

やっぱり、
＊きっかけ（モーチベーション）flair
＊始めの一歩（勇気）foot
＊継続recycle

が必要で、特に「継続」には、
＊目標fuji
＊伴走者gemini

が不可欠です。そして、「目標」は綿密に、
＊「大（長期）」「中」「小（短期）」upwardright
＊小さなことで良いから成功体験（達成感）を味わうgood

ように立て、「伴走者」は
＊あこがれ（この素敵なイントラとならheart04）
＊ライバル（ヤツにはゼッテー負けねえdash）

みたいなのがあると、割と苦しくなく乗り越えられるのかな～
と思いますclover

(カイロセラピートレバー) 2011年5月21日 13:36     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

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